Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax 이다 명상 및 휴식 앱 이를 통해 집중력을 높이고, 기분 변화를 조절하고, 더 편안하게 수면을 자고, 스트레스를 더 건강하게 관리하는 방법 등을 배울 수 있습니다. 이 앱은 여러분이 더 나은 기분을 느끼고 더 나은 자신을 발견하는 데 도움이 되는 다양한 도구를 제공합니다.

즉시 계정을 생성하세요

사용하려면 사용자 계정이 필요하지 않습니다.Calm - Sleep, Meditate, Relax 하지만 강력히 추천합니다. Google, Apple 또는 Facebook 계정을 사용하여 등록할 수 있으며, 이메일 주소만 제공하여 간단히 가입할 수도 있습니다. 첫 번째 단계를 마치면, 적합하다고 생각되는 개인 정보를 최대한 추가하여 프로필을 사용자 지정하기만 하면 됩니다.

더 많은 콘텐츠를 위해 프리미엄 버전을 잠금 해제하세요

Calm - Sleep, Meditate, Relax 무료로 이용할 수 있는 기능이 많지만, 프리미엄 구독을 통해서만 즐길 수 있는 콘텐츠도 많습니다. 구독하시면 뇌의 다양한 부분을 활성화하도록 특별히 고안된 50,000분 이상의 편안함을 주는 오디오를 들으실 수 있습니다. 또한, 유명 배우의 목소리를 포함하여 친숙한 목소리가 들려주는 취침 이야기를 들을 수도 있습니다. 마지막으로, 일상생활에 도움이 되는 운동과 스트레칭 영상을 특별히 제공합니다.

명상과 마음챙김

지금까지 가장 많이 사용되는 기능 중 하나는Calm - Sleep, Meditate, Relax 는 명상 도구입니다. 여러분이 해야 할 일은 사용 가능한 여러 장면(일출, 해변, 숲, 비 등) 중 하나를 선택하고, 원하는 볼륨을 선택하는 것뿐입니다. 이 명상 화면을 설정하는 즉시, Android 기기를 볼 때 보이는 것과 들리는 것은 설정한 장면뿐입니다. 이렇게 하면 눈을 감고 원하는 편안함의 장소로 이동할 수 있습니다.

더 나은 수면을 위한 엄청난 도움

요즘은 잠들기 어려운 경우가 꽤 흔합니다. 결국, 거의 모든 사람이 매일 수 시간 동안 화면, 소음 및 기타 자극에 노출됩니다. 운 좋게,Calm - Sleep, Meditate, Relax 특별히 디자인된 다양한 편안함 사운드가 있습니다. 수면을 위해 어린이와 성인을 위한 다양한 취침 동화도 준비되어 있습니다. 게다가 이러한 이야기의 대부분은 유명한 목소리가 들려주기 때문에 친숙함을 느끼는 데 도움이 됩니다.

불안에 작별 인사를 전하세요

불안을 관리하는 법을 배우는 것은 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 다시,Calm - Sleep, Meditate, Relax 그러한 작업을 수행하는 데 도움이 되는 몇 가지 도구가 포함되어 있습니다. 이 앱은 10분 세션으로 구성된 일일 프로그램을 제공하며, 이를 통해 스트레스와 불안 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 호흡 운동, 기분을 기록하는 도구, 가장 힘든 시기에 당신을 격려하는 고무적인 이야기도 찾을 수 있습니다.

정신 건강은 건강이다

다운로드Calm - Sleep, Meditate, Relax APK를 다운로드하고 도움이 될 앱을 사용해보세요 건강을 개선하세요 정말 쉬운 방법으로요. 명상 방법, 스트레스 감소, 집중력 향상 방법을 배우기 위한 앱의 구체적인 계획은 일부 사용자에게 매우 유용할 수 있습니다. 수면을 잘 취하지 못한다면, 한번 시도해 보세요. 이 앱의 편안한 소리 중 다수는 잠들기를 돕고, 수면을 더 잘 자고 훨씬 더 상쾌한 기분을 느낄 수 있도록 도와줍니다.